Podrobna analiza
Podrobna analiza
Kako fige lahko nadomestijo sladkarije
Podrobna analiza
Podrobna analiza
Vse o prednostih tega suhega sadja, ljubljenega že od otroštva
Za dobro voljo, lepo kožo in odlično prebavo
JagodaTa rdeča jagoda ni le okusna, ampak tudi izjemno zdrava. Jagode so odličen vir vitamina C, ki je v nasprotju s splošnim prepričanjem v njih višji kot v limoni ali česnu. Poleg tega se vitamin C pri nizkih temperaturah praktično ne uniči, zato lahko jagode varno zamrznemo in uživamo vse leto. Jagode s
Fotobank / Getty Images Kaki Poleg vesele barve, ki takoj dvigne razpoloženje, kaki vsebuje vitamin PP, ki je odgovoren za proizvodnjo serotonina, se bori proti depresiji in lajša utrujenost. Poleg tega vsebuje veliko betakarotena (vitamin A), pa tudi koristnih rastlinskih sladkorjev, ki ne vplivajo na postavo, ampak normalizirajo krvni tlak.
Sadje, potrebno za naše telo
Zakaj morate v svoji prehrani imeti kostno juho: 10 razlogov, da jo jeste vsak dan
Najboljši vir omega-3
Zakaj morate jesti bele ribe
Zakaj morate jesti domačo skuto
Točke razstavimo
Podrobna analiza
Vse o prednostih tega žita
Podrobna analiza
Podrobna analiza
Najbolj iskan izdelek
Točke razstavimo
Izbira najboljšega izdelka
9 najbolj zdravih zrn
Zakaj morate nujno dodati oreščke v svojo prehrano
Podrobna analiza
Točke razstavimo
Oreško maslo je že dolgo priljubljeno pri nutricionistih. Malo verjetno je, da bi kje drugje našli takšno koncentracijo beljakovin, zdravih maščob in najpomembnejših makro- in mikrohranil za majhen del izdelka. Testenine lahko zdaj najdemo iz skoraj vseh oreščkov, tu je že stvar okusa, a nekaj pomembnih stvari si je še vedno vredno zapomniti. Najprej po
Legion-Media Sončnična semena so znana vsem. Najpogosteje jih uporabljajo kot prigrizek, včasih pa jih dodajajo tudi sladicam in pecivom. Glede na sklop lastnosti imajo potencial prave superhrane: napolnjeni so z beljakovinami, zdravimi maščobami ter koristnimi vitamini in minerali.
Tri najpomembnejše v prehrani
Najboljši vir vitamina A
Razkrivamo karte
Kaj pravi raziskava
Točke razstavimo
Točke razstavimo
Podrobna navodila
Kako deluje
Točke razstavimo
Točke razstavimo