Iz česa Je Sestavljena Dieta Gwyneth Paltrow?

Foto: ZOEY GROSSMAN Slog: JOANNA HILLMAN

Igralka, ustanoviteljica blagovne znamke Goop in ena prvih zagovornic zdravega načina življenja v Hollywoodu, Gwyneth Paltrow, je svojo prehrano delila z ameriško različico Harper's Bazaar, ki ji pomaga, da ostane v formi. Izkazalo se je, da zdrav življenjski slog ni tako strašen, kot pravijo o njem. Najljubša hrana 47-letne Gwyneth sta krompirček in testenine, ki si jih včasih dovoli. Zvezda jutro začne z žlico kokosovega olja, s katerim si spere usta. "Ta ajurvedski trik pomaga ubiti vse bakterije," pravi Gwyneth. Nato dva kozarca vode z vitamini in smuti namesto zajtrka. Obilen zajtrk je dovoljen le v primeru mačka, to pa je lahko na primer jajčni sendvič. Gwyneth prizna, da je ne moti kozarec viskija na ledu ali martini z vodko po napornem delovnem dnevu.

Za kosilo ima najraje solato, ki mora vsebovati beljakovine, ali puranji burger s solato namesto žemljic. Kot prigrizek - oreški ali slani pereci z zelenim čajem: "Prigrizek mora biti slan in hrustljav." Kar zadeva večerjo, ima Paltrow pravilo: zadnji obrok naj bo najkasneje do 18: 00-18: 30, sicer bo težko zaspala.

Vir: harpersbazaar.com