Kazalo:
Video: 48-letna Jennifer Lopez Je Povedala, Kako Se Ohranja V Top Formi
Zdi se, da je J. Lo uspelo prelisičiti čas: danes je 48-letna igralka videti skoraj bolje kot na zori svoje kariere. Odlična postava, napeta koža in skoraj brezhibne oblike nikogar ne pustijo ravnodušnega. In če skeptiki občasno poskušajo pevko obtožiti pretiranega fotografiranja, ostaja dejstvo: v nasprotju z vsemi naravnimi zakoni je videti super. Po mnenju oboževalcev je za to kriva romanca J-Lowa s čednim Alexom Rodriguezom, razmerja, s katerim razpravlja ves Hollywood. Pevka je očitno začela izgledati bolje in po zaljubljanju postala opazno lepša. Spoznali smo glavne skrivnosti lepote Lopeza, ki ob vsakem izhodu naredi piko na i
Hrana
Glavno pravilo prehrane zvezd je popolna zavrnitev sladkorja in soli. Jay Lo verjame, da človeško telo te snovi v zadostnih količinah prejema iz sadja in zelenjave. Mimogrede, zvezdnica je velika ljubiteljica vegetarijanske prehrane, ki ji je pomagala shujšati najtežjih 3-4 kilograme. Mimogrede, zdaj si J. Lo ne zanika ničesar, ampak čez dan je približno 5-krat in v majhnih porcijah.
Šport
Omeniti velja, da je bila zvezda nekaj let hollywoodska strokovnjakinja Tracy Anderson, katere stranke so Shakira, Gwyneth Paltrow in Madonna. Leta 2008 je Anderson pomagal J. Lu shujšati 14 kg z intenzivnim treningom sprint triatlona. Zdaj je David Kirsch vpet v telo pevke. Trener trdi, da med poukom poskušajo kombinirati vaje za različne mišične skupine ter moč in kardio obremenitve: sklece, počepe, skoke in elemente za kickbox. Ena najučinkovitejših in najučinkovitejših vaj v intervalnem treningu je burpee - poseben funkcionalni sklek.
Lepotni nasveti
Glavna lepotna skrivnost Jay Lo je deset ur spanja na dan. Igralka je prepričana, da načrtovan urnik spanja ne le poveča delovno učinkovitost, ampak tudi pozitivno vpliva na stanje kože. Tudi čez dan slavna oseba spije 1,5 litra vode, meditira in uporablja dihalne prakse. Igralka že več kot 10 let ne pije kave in redko pije alkohol, saj je prepričana: le voda lahko podaljša mladost kože. Med igralkinimi najljubšimi kozmetičnimi postopki je kemični piling, ki ga redno počne enkrat na leto. Medtem Jennifer v vseh intervjujih zagotavlja, da nič ne vpliva na lepoto ženske, kot notranja harmonija.
