Pomfrit, Sladoled In Vino: V čem Je Skrivnost Popolne Postave Meghan Markle

2023 Avtor: Henry Pass | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-11-27 21:16

Na zadnjih fotografijah je že tako vitka Meghan Markle opazno shujšala. Očitno pozornost vseh in prihajajoča "poroka leta" še vedno pritiskata na nevesto. Šport pa vedno priskoči na pomoč naši junakinji - pomaga ji v boju proti stresu - in pomfriju. Zdaj pa se pogovorimo podrobneje o prehrani in telesni pripravljenosti bodoče žene princa Harryja.

Prehrana

Megan se že vrsto let drži posebne diete in se trudi jesti naravno hrano, med njenimi slabostmi pa so krompirček, vino in sladoled v kornetu: »Ob delavnikih se naslanjam na rastlinsko hrano, ob vikendih pa si privoščim več prostosti. In zame to ni dieta, ampak način življenja. " Idealna dnevna prehrana za Megan izgleda takole: vanilijev koktajl, stepen z zamrznjenimi borovnicami za zajtrk, solata Nicoise, kozarec vrtnice s kozjim sirom in bageto za kosilo in lagodna večerja s testeninami in morskimi sadeži ter koktajl Negroni. Megan priznava, da brez ogljikovih hidratov ne more živeti: »Ves dan bi lahko jedla krompirček in pico. Kdo med nami ne mara ogljikovih hidratov?"

Markleov hladilnik ima vedno določen nabor živil: »Humus, korenje, zeleni sok, mandljevo mleko in vsak teden pripravim puding iz chia semen. Na splošno rad kuham. « Hkrati lahko med potovanjem Megan v sobo naroči hrano: "V hotelu bom verjetno zajtrkovala z poširanimi jajci in nazdravljala z avokadom."

Fitnes

Markle ni zaman v neverjetni formi, kjer koli živi, bo naša junakinja vedno našla čas za kondicijo: »Moja mama uči jogo, zato mi je ljubezen do fitnesa v krvi. Všeč so mi intenzivni tečaji joge Ashtanga Vinyasa, res pa je dobro, če se ji dodajo hip-hop elementi, sama ura pa poteka v mraku z prižganimi svečami."

Poleg tega se zaročenka princa Harryja drži v formi s pilatesom in tekom: "Tek je zame vedno bil meditacijski sestanki, uživam v trenutku, ko me zapustijo vse težke misli in skrbi."