Imunski Strel

2023 Avtor: Henry Pass | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-05-24 12:31

Vedno je potrebna odpornost proti virusom, toda zdaj, ko ves svet zajame tesnoba zaradi pandemije koronavirusa, je vprašanje krepitve imunskega sistema še posebej pereče. Zaščita naj bo tako zunanja kot notranja. Kot prvo zdravniki priporočajo čim bolj pogosto umivanje rok z milom in vodo z uporabo antiseptikov, kolikor je mogoče, da zmanjšate bivanje v prenatrpanih prostorih in sedenje doma. Vitaminski posnetki, ki jih lahko v nekaj minutah pripravite doma, bodo pomagali zaščititi telo od znotraj.

Potrebujete le 5 sestavin, ki jih lahko preprosto najdete v lokalnem supermarketu. To so ingver, limona, pomaranča, kurkuma in črni poper. Zakaj ravno ta petica? Razstavimo po vrstnem redu.

Ingver - ima močne antioksidativne in protivnetne lastnosti, zaradi česar je bistveno živilo za boj proti virusom.

Kurkuma - ta začimba bo vaši pijači dala ne le prijeten zlati odtenek, temveč tudi veliko uporabnih lastnosti. Krepi imunski sistem, zmanjšuje vnetja in odstranjuje toksine iz telesa.

Pomaranča in limona - iz telesa odstranjujeta škodljive snovi in se ponašata z visoko vsebnostjo vitamina C, ki je dober za krepitev imunskega sistema.

Črni poper - služi kot nekakšen katalizator in pomnoži učinek drugih komponent.

Kako kuhati:

• 1 velika pomaranča
• 2 majhni limoni
• 1/2 skodelice nasekljanega ingverjevega korena
• 2 žlički kurkuma
• 1/8 žličke sveže mleti črni poper (lahko vzamete nekaj graha)
• 1 čajna žlička oljčno olje (neobvezno)

1. Oranžno in limone temeljito operite, narežite na velike koščke, ne da bi odstranili lupino (ne pozabite: tam je vsebovano do 70% hranilnih snovi in ne v kaši). 2. Dodajte ingver, kurkumo in poper. 3. Sestavine položite v sokovnik (v nasprotnem primeru bo mešalnik dovolj, samo ne pozabite na koncu precediti tekočino). 4. Mešanico razdelite na dva dela in popijte enega.