Zakaj Piti Kavo Z Limono?
Zakaj Piti Kavo Z Limono?
Anonim
Image
Image

Obstaja nešteto možnosti, kako in s čim piti kavo - z mlekom, z ingverjem in celo z maslom. Druga nenavadna sestavina poživljajoče pijače je limona. V skodelico lahko narežete nekaj rezin citrusov ali pa dodate sveže iztisnjen sok. Čeprav ima tak koktajl specifičen okus, je že dolgo pridobil celo vojsko oboževalcev. Poleg tega je kava z limono neverjetno zdrava kombinacija, ki blagodejno vpliva na številne procese v telesu, od delovanja srca do stanja kože.

Kombinacija kave in limone telesu zagotavlja dvojni odmerek antioksidantov. Flavonoidi, ki jih najdemo v kavi, so v kombinaciji z vitaminom C iz limone, da pomagajo v boju proti prostim radikalom z dvojno močjo. Antioksidanti preprečujejo oksidativne procese v telesu, ki vodijo do oslabitve imunskega sistema, izzovejo prezgodnje staranje in lahko povzročijo nekatere kronične bolezni. Skodelica kave z limono zjutraj bo zagotovila zanesljivo zaščito.

Zanesljivo ščiti imunost. Dobro znano je dejstvo, da imajo limona in zlasti vitamin C imunost. Toda malo ljudi ve, da lahko kofein okrepi tudi naravno telesno oviro. Dejstvo je, da kavna zrna (to v manjši meri velja za topno kavo) vsebujejo železo, cink in več vitaminov skupine B. Te aktivne snovi spodbujajo proizvodnjo imunoglobulinov in telesu zagotavljajo zaščito pred virusi in patogenimi organizmi.

Image
Image

Tonira in izboljša kognitivno funkcijo. Kofein, ki deluje na adenozinske receptorje v možganih, popolnoma razbremeni občutek zaspanosti, poveča učinkovitost in koncentracijo ter izboljša spomin. Aktivne sestavine v limoninem soku imajo podoben učinek. Seveda je njihov učinek nekoliko šibkejši od kave, toda v paru vas lahko energizirajo cel dan.

Lahko pomaga zmanjšati težo. Takoj je vredno rezervirati, da brez pravilne prehrane in športa pijača ne bo delovala. Kombinacija kofeina in limoninega soka lahko poveča telesno vzdržljivost (kar vam bo pomagalo pri učinkovitejšem treningu) in nekoliko pospeši vaš metabolizem. Številne študije so pokazale, da imajo ljudje, ki kombinirajo prehrano, gibanje in kavo z limono, hitrejše hujšanje, a tretja brez prvih dveh ne bo delovala.

Priporočena: