Zdravnica Julia Titel Pravi, Da Odvečni Kilogrami Niso Pozitivni Za Telo, Je Pa Antiage Način življenja

2023 Avtor: Henry Pass | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-08-25 12:13

O antiagingu

Šport, spanje, režim pitja, naše misli, razvoj, okolje, naš odnos do ljudi, do sveta, redni obiski pri našem zdravniku, ki spremlja naše zdravje - to so vsi parametri za staranje. Z medicinskega vidika je staranje pet glavnih področij, ki jih obravnavamo v kompleksu. Prvo področje je preventivna medicina (imenovana tudi preventivna). Drugi je izračun tveganj za genetske bolezni (napovedna medicina). Tretja je prilagoditev medicinskih protokolov za določeno osebo (personalizirano zdravilo). Četrto in peto je vključevanje strokovnjakov z različnih področij (participativna medicina) in medicina odločanja, ne pa prepovedi in avtoritarna mnenja (pozitivna medicina). In tu je estetika, ki je vključena v protokol preventivne medicine za zmanjšanje hitrosti zunanjih sprememb. Vse zato, da se človek ob pogledu v ogledalo počuti vedno bolj aktivnega, mladega, sposobnega in povečuje samozavest.

O omejitvah

Proti staranju ne gre za to, da morate po 30 letih stegniti steznik in se odreči vsem življenjskim radostim. Življenjski slog Antiage je samo odprava prepovedi užitka, ampak užitka drugačnega načrta. Takšna, ki bo sprožila procese regeneracije in občutka sreče. Odličen primer je hobi, pri katerem sproščanje dopamina ni enako kot pri puhanju cigarete, ampak počasi. Na tem dopaminu "delate", sintetizirate ga mesece, leta. To ni lahka naloga; moč ni vedno dana takoj. V medicini gre pri moči za zdravje, harmonizacijo, ravnotežje, homeostazo, vzdržljivost, prilagajanje, delovanje (in seveda psihološke parametre). Glavno je razumeti, da to počnete zase.

O hobiju za plastiko

Če se ženska ukvarja s preveč resnim izboljšanjem samega sebe, to je popolno spremembo, je treba razumeti, ne pa dismorfofobijoali je. Ta patologija se kaže v samozavračanju in nenehni želji po ponovitvi videza. Da bi pravilno razumeli bolnikova pričakovanja, izvedemo celoten sistem ocene obraza. Bistvo je, da prepoznamo prednosti in ne iščemo pomanjkljivosti: z drugimi besedami, pacientu povemo, kaj je pri njem lepega. Nekatere črtamo tiste negativne črte in barve, ki odvračajo pozornost od lepih lastnosti. Imeli smo primere, ko pacient reče: "Vse razumem, vem, kaj mi boste povedali, želim pa si zelo velike ustnice." Moral sem zavrniti in razložiti, da je takšno povečanje izredno nevarno - moti se mikrocirkulacija v območju injiciranja velikih količin zdravila, zaradi stalnih edemov se moti artikulacija in delovanje resonatorja, moteni pa so tudi deleži obraza. ne izgledajo estetsko. Trpi celotna sestava volumnov obraza.

O stigmatizaciji botoksa

Vsa orodja so dobra. Če greste do ogledala in ste zadovoljni s seboj, bo telo reagiralo pozitivno. Nikoli ne skrivam, kaj si počnem v kliniki. Verjamem, da je skrb zase vrlina, o kateri se lahko in se mora govoriti, saj je to veliko dela. Zakaj ženske obsojajo ženske? Ko človeku primanjkuje informacij, začne "obesiti" nekaj osebnega. Ko človek vlaga v oskrbo, je to že v osnovi dobro. Tri osnovne naložbe, ki nikoli ne razvrednotijo, so zdravje, videz in razvoj. Biti lep je titansko delo in na to ne bi smeli gledati le kot na narcizem.

Nobeno telo pozitivno

Za en kilogram dodatne maščobe je 10 kilometrov dodatnih posod. In motor je en. Seveda nihče ni odpovedal maščobnega tkiva, mora biti v določenem odstotku, vendar je prekomerna telesna teža skoraj vedno nevednost (če ne jemljete bolezni). Oseba se ne zaveda, nima dovolj moči za reševanje problemov. Seveda, če nima zahteve, se nihče nima pravice odločiti za osebo, vendar povečanje maščobne mase več kot 25% telesne teže v kateri koli starosti pomeni povečanje nevarnosti smrti zaradi akutne bolezni. bolezni srca in ožilja za 51%. O kakšni telesni pozitivnosti lahko s takimi podatki govorimo?

O dietah

Najbolj raziskana hrana je nizkokalorična. Popolnoma ga podpiram, izključil bi tudi rafinirani sladkor, transmaščobe in heterociklične amine (ocvrta mesna skorja). Obroki naj bodo redni - trikrat na dan v rednih presledkih (4-5 ur med obroki), potem pa ne bo s prekinitvami na tešče, temveč s prekinitvami, ker lakota ni fiziološka … Dobra prehrana je vaša največja skrb zase. Nobenega drugega poskusa ne bo. Zgodi se, da mi bolniki pripovedujejo zgodbe o tem, kako 30 dni ne morejo jesti. Primem se za glavo. Ne veste, kako gre signal od gena do celice, do njenega delovanja, od celice do skupine celic, od skupine do celotnega tkiva, od njega do celotnega organa in do celotnega organizma. Potem se pojavi logično vprašanje: ali si lahko privoščite tako slepe eksperimentiranje na sebi? Zakaj ne bi preprosto razvili navade, da bi jedli strogo na uro 3-krat na dan s prostornino največ enega povprečnega krožnika? Zakaj potrebujemo eksperimente, ki jih je mogoče plačati z zdravjem in življenjem?

O psihoterapiji

Vzdrževanje psiho-čustvenega stanja je obvezen element staranja. Kar koli bo: meditacija, dihalne prakse, šavasana, trener, psiholog, analitik. Najpomembneje je nekaj narediti, ukrepati. Vse našteto ne bo delovalo, če oseba v notranjosti ni harmonična. Včasih razvoj ovirajo običajni napačni stereotipi, stališča ali travme, ki se jih strokovnjaki pomagajo znebiti. Vsaka izkušnja zahteva analizo. Samoizboljšanje je del razvoja, katerega cilj je izboljšati kakovost življenja. Lahko ga povežem z žepom, ki je poln vseh, tudi nepotrebnih. In če ga ne osvobodite tega nepotrebnega, bo prišel čas, ko ne bo dovolj prostora za potrebno. Zato se ustavimo, opravimo revizijo, raztovorimo nepotrebno in vzamemo s seboj najnujnejše.