Hujšanje S Cimetom - Mit Ali Resnica

2023 Avtor: Henry Pass | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-08-25 12:13

Ta dobro znana aromatična začimba je pravzaprav dobra za vaše zdravje. Tako kot kurkuma in druge začimbe se tudi cimet v tradicionalni medicini uporablja že stoletja. Mlet cimet je narejen iz lubja več sort dreves iz rodu Cinnamomum.

Raziskave so dokazale, da je ta začimba obdarjena s protimikrobnimi, protivnetnimi, diabetičnimi in protirakavimi lastnostmi. Mnogi verjamejo, da bo cimet pomagal pri hujšanju in se celo boril proti nepravilnostim kože. Ugotovimo, ali je temu res tako.

Diabetes

Cimet dejansko pomembno vpliva na raven sladkorja v krvi. Kljub temu pa še ni jasno, koliko cimeta je v tem primeru optimalno. Preveč cimeta ima neželene učinke, preveč sladkorja v krvi pa lahko škoduje zdravju.

Cimet in hujšanje

Ta začimba ne le pomaga zniževati raven glukoze v krvi, ampak tudi pomaga zmanjšati dodani sladkor. Kljub temu cimet ne obljublja čudežev. Cimet je lahko s 6 kalorijami, 1 gramom vlaknin in 2 grami ogljikovih hidratov na čajno žličko poseben bonus za tiste, ki želijo shujšati.

Aromatična začimba krepi naravno sladkost živil in jim daje okus, kot da je v njih več sladkorja, kot je v resnici. In to je edinstvena lastnost za vse, ki hujšajo. Ovseni kosmiči ali celo navaden grški jogurt se lahko spremenijo v okusno sladico - in ne škodijo vaši postavi.

To začimbo lahko dodate tudi domačim obraznim maskam z medom in limono. Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti bo maska pomagala pri odpravljanju kožnih nepravilnosti, vendar bodite previdni in se izogibajte posebej občutljivim predelom okoli oči in ust.

Kako uporabljati cimet

Strokovnjaki se strinjajo, da je od pol do cele čajne žličke na dan optimalna količina začimbe, ki bo koristna za zdravje. Cimet je vsestranski - uporablja se lahko ne samo za glavne jedi, temveč tudi za sladice. Meso in celo umešana jajca bodo z malo cimeta imela drugačen okus. Zapečene žemljice, bananin kruh, piškoti, kakav in jutranji smutiji - za vašo domišljijo ni omejitev.